Magnézium chelát s vitamínom B6

Magnézium chelát s vitamínom B6 má vysokú vstrebateľnosť (viac ako 90%) a zároveň dostatočné množstvo využiteľného horčíka. Obsahuje vitamín B6, ktorý zvyšuje účinnosť. Horčík prispieva k úľave od psychickej a fyzickej záťaže, napomáha činnosti nervovej sústavy a psychiky. Pomáha v prevencii a zmierneniu svalových kŕčov a zníženiu pocitu únavy a vyčerpania. Je dôležitým minerálom pre udržanie optimálnej činnosti nervovej sústavy a psychiky.

pre silnú imunitu - 100% vegan

€10,50
Skladom

Čo je horčík a na čo je dôležitý?

Magnézium je jedným z hlavných minerálov v tele, ktorý je nevyhnutný pre celkové fungovanie organizmu. Nachádza sa v kostiach (až 70% z jeho celkového množstva), v svaloch (27% z jeho celkového množstva), v mäkkých tkanivách a v tekutinách, teda aj v krvi. Horčík obsahuje každá bunka tela a je nevyhnutne potrebný. Vďaka nemu prebieha až 600 reakcií v organizme. Je potrebný na mineralizáciu kostí a zubov. Práve chelátová forma magnézia umožňuje ľahší transport cez črevné steny, vďaka nízkej molekulovej hmotnosti. Horčík uvoľňuje energiu z glukózy, udržuje obehový systém a je vhodný ako prevencia pred infarktom. Množstvo magnézia v tele závisí od telesnej hmotnosti človeka.

Kedy je potrebné doplňovať horčík pravidelne?

Ak ste často vystavený stresu, fyzickej záťaži, športujete, užívate hormonálnu antikoncepciu, ste diabetik, trpíte depresiami a úzkosťami, pociťujete vyčerpanie a únavu, máte astmu alebo osteoporózu – vtedy dochádza k nadmernému odčerpávaniu horčíka z organizmu. Dôležitý je aj pre tehotné a dojčiace ženy, pre ľudí nad 50 rokov a pre tých, ktorí užívajú antibiotiká a diuretiká.

Odporúčané dávkovanie

Denný príjem horčíka je individuálny v spojitosti so zdravotným stavom, ale odporúčaná denná dávka pre dospelého muža je 420 mg a pre dospelú ženu 320 mg.

Potraviny, ktoré obsahujú horčík

Banány, orechy, mandle, obilie, tmavá listová zelenina ako kel, špenát, brokolica, taktiež niektoré minerálne vody. 

bez zbytočných prísad a sladidiel

Nutričná tabuľka

Výživové údaje 1 kps / 580 mg *RVH %
Horčík 80,3 mg 21,4 %
Vitamín B6 2 mg 142,8 %
Kategória: Vitamíny

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie