Vitamín D3 + E (s inulínom)
Nedostatok slnečných lúčov vďaka ktorým môžeme prirodzene načerpať vitamín D3, súvisí so zhoršeným imunitným systémom, výskytom depresií a úzkosti.
Vitamín D3 plus E napomáha k správnemu fungovaniu imunitného systému, udržiava zdravé kosti, zuby a je dôležitý pri ukladaní vápnika. Spomaľuje starnutie buniek a tkanív, chráni bunky pred oxidačným stresom. Podporuje dýchacie cesty, pomáha k obnove, udržaniu a rastu svalovej hmoty. Prispieva k udržaniu a rastu kostí a zubov.
Vitamín D sa vie syntetizovať v ľudskom organizme sám a to vplyvom slnečných UV-B lúčov. Jeho funkcia najmä ovplyvňuje zdravie kostí, je dôležitý pre ich regeneráciu. Vitamín D sa v obličkách a pečeni mení na hormón kalcitriol, čo zabezpečuje reguláciu vstrebávania vápnika, horčíka a fosfátov v tenkom čreve. Tým zabezpečuje vhodnú hladinu týchto minerálov v krvi. Takisto ovplyvňuje bunkový rast, činnosť svalov, fungovanie imunity a znižovanie zápalových procesov v tele. Vitamín D sa v potravinách nevyskytuje vo významnom množstve, okrem rybieho oleja a húb, ktoré boli cielene ožarované UV-B žiarením. Ideálnym zdrojom je vlastná syntéza v pokožke pod vplyvom slnečných lúčov. Každodenné slnenie sa na 15-30 min v čase medzi 10tou a 15tou hodinou je podľa výskumov dostatočné pre udržanie optimálnej hladiny. U nás sa však dá získavať tento vitamín zo slnečného žiarenia iba od apríla do októbra. Slnenie by malo prebehnúť bez opaľovacích krémov, oblečenia, zamračeného počasia, slnenia cez sklo.
Nutričná tabuľka
| Výživové údaje | 1 kps / 400 mg | *RVH % |
|---|---|---|
| Vitamín D3 | 50 mcg (2000 IU) | 1000 % |
| Vitamín E | 114 mg (150 IU) | 950 % |
| Inulín | 82 mg | - |
| Kategória: | Vitamíny |
|---|